2022-02-16から1日間の記事一覧

スポーツセンター

基本週一回スポーツセンターへ行ってウエイトトレーニングをしています。週一回一時間だけど、行かないより全然マシかな。スポーツセンター行かない日はスポーツセンターで鍛えなかった部位を鍛えたり、筋肉痛が収まりかけた部位を鍛えたりしてます。っゆー…