久しぶりに寝落ちしてしまいました。 成功につながる行動は今日は 1/23(日)のタイムテーブルを考えたです。、あとは、仕事後にスポーツセンターで筋トレを一時間しました。 筋トレは毎日のルーティングなんだけど週一回だけスポーツセンターでガッツリと筋ト…